Butelka towarzyszką bólu istnienia.
Problemy i emocje, które towarzyszą nam stale są źródłem naszych flustracji i dyskomfortu. Każdy z nas reaguje inaczej próbujc sobie poradzić. Jeden musi się wygadać, inny wypłakać, jezcze inny wykrzyczec swoje cierpienie. Ktoś w trudnej sytuacji może biec do ludzi, inny będzie ich unikał. Chcemy jak najszybciej poczuć ulgę lub chociaż zmniejszenie napięcia. Nasz organizm od dziecka uczy się reagować na trudne sytuacje. Bywa, że dokładnie wie co mu może pomóc chociaż przez chwilę.
Jeżeli w stresowych sytuacjach sięgał po butelkę to dlaczego kiedy znowu czuje się źle ma tego nie zrobić? Najczęściej w butelce znajdują ukojenie osoby, które już wcześniej tego doświadczyły i wiedzą , że alkhol je uspokoi. Wydaje się tak wielu osobom, że to dość naturalny sposób na stres lub na sen.. Bardzo łatwo można się dać złapać w te sidła. Następnego dnia na kacu mamy dopiero złe samopoczucie i tak zwany wisielczy nastrój. W związku z tym znowu możemy sięgnąć po butelkę by stanąć na nogach. Powtarzanie tegotypu zachowań prowadzi w niedługim czasie do uzależnienia. Bywa, że osoby mając stresową pracę popijają codziennie by się rozlunićlub by lepiej spać. Ból istnienia jest mniejszy lub większy w zależności od poziomu alkoholu we krwi. Młodzi mężczyźnii kobiety mają tak zbudowany mózg , że do zależności alkoholowej może dojść bardzo szybko. Paradoks polega na tym, że przychodzi moment permanentnego użalania się nad swoim losem i bólu istnienia, a jedynym wybawieniem z tego stanu jest butelka. Można się do niej przytulić jak do kochanki, właściwie staje się kochanką, bez której nie sposób żyć.   Czytaj dalej ...


DEPRESJA ENDOGENNA
Czy depresja może być tylko endogenna , czyli uwarunkowana genetycznie? Są zwolennicy takiego poglądu. Zdaje się jednak, że w tych depresjach czynnik wewnętrzny jedynie przeważa nad czynnikiem zewnętrznym. Do tego typu zaliczamy epizod depresji łagodny, umiarkowany, ciężki bez objawów psychotycznych i ciężki z objawami psychotycznymi. Przebiegi tej choroby są tylko czasem psychotyczne, najczęściej ta choroba występuje pod postacią epizodu łagodneo i umiarkowanego. Choroba charakteryzuje się nawrotami i remisjami. Jest procesem chorobowym, który trwa przez całe życie. Odpowiednie prowadzenie pacjenta tzn farmakoterapia i psychoterapia może zlagodzić przebieg tej choroby.   Czytaj dalej ...


Depresja nie zniknie pod blizną.
Deprsja to nie wyrostek i pod blizną nie zniknie, W sprzyjających dla niej okololicnościach potrafi wystawić swój pazur. Tak dzieje się w sytuacjach trudnych, z którymi sobe nie radzimy. O nie nie trudno ponieważ na naszej drodze zawsze je napotkamy problemy. Co wtey zrobić ? Jak sobie poradzić ?













   Czytaj dalej ...


Depresja zamknięta w butelce.
Osoby bierno-zależne lub depresjne często dyskomfort spowodowany depresją znoszą alkoholem. Stają się wtedy wyluzowane. Piją gdy pojawi się lub ma się pojawić sytuacja stresowa. Tak całkiem częst leczą się . W ramach tego leczenia stopniowo uzależniają się od jakiegoś środka, który nie gada tylko daje ukojenie. Po kilku latach alkohol już tak dobrze nie działa i trzeba go pić coraz częściej. Alkoholowemu sposobowi radzenia sobie ze stresem też toważyszy depresja poalkoholowa. Jak delikwent wytrzeźwieje to ma wyrzuty sumienia, które natychmiast trzeba zapić. Błedne koło się toczy w stronę podwójnej diagnozy, które to schorzenie jest znacznie trudniejsze do leczenia.









   Czytaj dalej ...


Hormonalna terapia zastępcza a depresja.
HTZ jest teraz bardzo zalecana i często stosowana. Trzeba pamiętać , że leki hormonalne mogą obniżac nastrój. Takie mają działanie.











   Czytaj dalej ...


LECZENIE DEPRESJI JEST SKUTECZNE

Depresja jest jednym z najczęstszych schorzeń. Jej ilość ciągle rośnie. Ktoś kto się o nią otarł jest naznaczony uwrażliwieniem na cierpienie drugiego człowieka.
Sam doświadczył lęku i cierpienia, którego nie da się opisać. Od momentu spotkania z depresją wiemy już jak można być całkowie przez nią obewładnionym.
Kto spotkał się z nią wie, że nie pomoże ani krzyk ani dobre słowo. Trzeba zacząć leczenie i podporządkować się zaleceniom psychiatry.

   Czytaj dalej ...


LĘK JEST ZłYM DORADCĄ
Podejmowane przez nas decyzje są wynikiem wielu czynnikow. Nieraz tylko nam się zadaje, że to my jesteśmy jedynymi jej twórcami. Jeżeli sie dobrze nad tym zastanowimy to zobaczymy jk wiele składa się na nasz wybór. To my jsteśmy odpowiedzialni za nasze działania , które z kolei są wynikiem naszych decyzji. Podejmowane przez nas decyzje niejednokrotnie ważą na naszym całym życiu i to nie tylko na naszym ale także innych ludzi. To co postanawiamy jest warte więc przemyślenia. Gdy nie ma potrzeby podejmowania decyzji natychmiast lepiej ją przemyśleć. Dobre wybory to to co w życiu nam otwiera różne inne drogi i możliwości,daje możliwość rozwoju i poczucie satysłakcji. Człowiek nawet najmondrzejszy nie jest w stanie dokonywać tylko dobrych wyborów. Popełnia błędy. To one i umiejętność wyciągania wniosków i traktowania ich jako kolejnych doświadczeń życiowych daje nam doświadczenie życiowe. Chodzi o to by nie powtarzać tych smych błędow, by dostrzegać rzeczywistość w jej faktycznym kształcie. Lęk, który w nas się zagnieździ może nas ostrzegać lub może nas paraliżować. Za wszystkimi objawami depresji czyha lęk, paraliżujący lęk.





   Czytaj dalej ...


Młodzi starzy
Najmłodszy chłopiec, który miał ciężką depresję miał cztery lata. Uważał, że nic go już w życiu nie czeka.Przestał wierzyć ludziom. Najstarsza kobieta, którą leczyłam z depresji miała lat 90 i mówiła dokładnie tak samo. Wśród młodzieży coraz częściej można dostrzec objawy depresji. Statystyki są przerażające. Młodzi zdrowi fizycznie ludzie odbierają sobie życie dochodząc do wniosku, że nie jest ono nic warte. Dlaczego?










   Czytaj dalej ...


Narkoza a depresja.
Narkoza czyli znieczulenie ogólne przed zabiegami operacyjnymi sama w sobie może wyzwolić depresję. Nie chodzi tu o sytuację stresowąm, która ma wpływ na nasze samopoczucie. Lękamy się wyłączenia nas bodaj na chwilę, lękamy się o swoje zdrowie czy się obudzimy, czy lekarze nie znajdą unas nowotwora. Wtedy kiedy stoimy przed wizją zabiegu chirurgicznego zdajemy sobie sprawę jak niewiele od nas zależy , jacy jesteśmy bezbronni ijaką władzę mają wówczas lekarze. Zdajemy się zupełnie na nich.






   Czytaj dalej ...


Nie uciekaj w depresję.
Na depresję reaktywną nie musimy zapaść. Nie powstaje ona z dnia na dzień tylko czai się wokół nas. Wcześniej wysyła masę sygnałów ostrzegawczych. Czujemy się zmęczeni, zflustrowani, zniechęceni, coraz mniej rzeczy nas cieszy, widzimy to co złe , a tego co dobre rzadko, źle śpimy, mamy koszmary, tracimy apetyt. Wtedy można z kimś bliskim porozmawiać, a nie uiekać od ludzi. Starać sobie zrobić jakąś przyjemność, obejrzeć komedię obyczajową. Działać , a nie siedzieć i myśleć. Wtedy kiedy jeszcze można. Jeżeli depresja jest głęboka to nie będziemy mieć na to siły i wtedy trzeba się zwrócić o pomoc do specjalisty. Powinniśmy też poprosić o pomoc kogoś z naszych bliskich.









   Czytaj dalej ...


Stres a depresja
Stres nas mobilizuje aleteż paraliżuje. Każdy z nas ma inną tolerancję na stres. Nadmierna ilość wydarzeń jest stresem i niedobór bodźców zewnętrznyh też może być stresem. Każdy żywy organizm reaguje na stres i stara się z nim poradzić. Zaburzenia psychosomatyczne są wyrazem odpowiedzi naszego organizmu na stres w postaci choroby ciała. Zaburzenia depresyjne reaktywne są wyrazem odpowiedzi naszego organizmu w postaci choroby naszego ducha. Silny stes trwający krótko daje mniej poważne konsekwencje dla naszego organizmu niż stres ciągły trwający latami. Depresja jest wynikiem działania stresu i jakiegoś czynnika wewnętrznego predysponującego do tego typu reakcji. Depresja może ustąpić sama nawet nie leczona. Wiele osób cierpi na depresję przez całe swoje życie. W naszym klimacie głównie z powodu wahań ciśnienia i małym nasłonecznieniem ilość depresji jest znaczna i szacowana jest na około 40 %. Z pomocy specjalistów korzysta około 10 - 20 % osób, reszta leczy się u lekarzy innych specjalności. Polacy są depresyjni i działają w stesie. Polacy nie radzą sobie ze stresem konstruktywnie. Często sposobami łagodzenia stresu, po które Polacy sięgają są zachowania prowadzce do uzależnień. Depresję można wyleczyć i trzeba leczyć. Na depresje coraz częściej apadają dzieci i młodzież. Psychoterapeuci mają problem z oceną stanu psychicznego. Depresję powinien leczyć psychiatra. Psychoterapia wspomaga leczenie depresji, a przede wszystkim prawidłowo prowadzona zapobiega jej nwrotom.   Czytaj dalej ...


Światełko

Jest niespokojna, nerwowa i humorzysta: wesoła a za chwilę smutna,

Z jednej strony idealizuje obraz własnej osoby, wiele od siebie oczekując, z drugiej-na skutek niskiej samooceny pogardza sobą, ...

   Czytaj dalej ...


Życie nam szkodzi ?
Nikt z nas nie rodzi się z depresją i jak mniemam nie wystepuje ona do 3 roku życia. Najmłodsze dziecko jakie leczyłam z powodu depresji miało 4 lata. Dziecko często nie potrafi opisać swoich dolegliwości więc nie zawsze istnieje mozliwośc postawienia diagnozy. To bardzo trudne. Jak może nie byc depresji u dzieci, które są katowane przez rodziców, widzą jak rodzice się kłócą i biją? Dziećmi raczej zajmuje się psycholog niż psychiatra. Wiemy, z psychologii rozwojowej, że najważniejszy dla rozwoju naszej osobowościsą pierwsze trzy lata życia iokres ciąży. Wszelkie ciężkie przeżycia odezwą się w naszym dorosłym życiu . Brak poczucia bezpieczeństwa, miłości , akceptacji i rozwoju odbije się ehem później. Zycie w lęku matki czy dziecka nie pozostanie bez echa w późniejszym jego rozwoju. Nic nie jest dla naszego zdrowia psychicznego obojętne . To co odziedziczymy po naszych rodzicach czy dziadkach. Możemy z całą pewnością stwierdzić, że nie przychodzimy na świat jako niezapisana tablica. Mamy zapis genetyczny i żadnegona to wpływu. Właściwie to determinuje jak będzie wyglądało nasze życie. Zmienić mogą to zdarzenia, które pojawią się na naszej drodze, ale ta droga właściwie jest częściowo nam zappisana. Sąd różne przysłowia ludowe mają w sobie wiele prawdy. Ludzie obserwując to co ich otacza zauważalijakieś prawidłowości i wyciągli wnioski, które przekazywali z pokolenia na pokolenie. Wpływ środowiska ma znaczenie dl naszego rozwoju psychicznego również ale nie aż tak wielki jak sądzi psychologia. W trakcie rozwoju nasz stereotyp statyczny jest znacznie obszerniejszy niż dynamiczny co w praktyce oznacza, że tylkow niewielkim stopniu możemy korygować nasze zachowania. Uczymy się nie przez typową edukację ale przez powielanie zachowań innych dla nas ważnych ludzi. Możemy się wytrenować powtarzając po wielokroć zachowania dla nas korzystne. Dlatego pomimo to że nasza psychika jest bardzo skomplikowna, żądz nia pewne prawidłowości. Te mechanizmy są typowe dla nas wszystkich.   Czytaj dalej ...